見沼代用水を楽しむノルディックウオーキングに・・・

お友達から市報に掲載されてた、見沼代用水を楽しむノルディックウオーキングに誘われ、3名で参加することになっていた。

誘ってくれた方は残念ながら、急遽、参加できなくなり、Sさんと参加することに・・・まずは東浦和駅の改札口に9:00集合

参加者は15名、インストラクターや係りの方がついて、まずは昨年歩いた通船掘り公園へ・・・広場で、ポールを使ってストレッチや使い方をインストラクターが教えてくれる。

途中、トイレ休憩などを入れてノルディックウオーキング

川口自然公園で記念写真を撮ったり、桑の実を摘まんだりしながら、目的地のヘルシーランドへ。。。ここまで7キロは意外に短く感じられた。

ここでもインストラクターにより、入念なストレッチ（ポールを持ってやるので、立ったままヨガをやってるよう！！）

ヘルシーランドではお風呂に入って、さっぱりしてから・・・特製のランチ付で2，000円

そして、自由解散・・・地元の方の参加者が多いようですが、色々な方とも触れ合え、楽しい１日でした。。。